Întrebări Frecvente

Absolut da! Programele noastre sunt create special pentru persoane care doresc să înceapă sau să reia activitatea fizică după o pauză. Începem cu exerciții foarte simple și creștem treptat intensitatea, permițând corpului să se adapteze natural. Nu există presiune și veți progresa în propriul ritm.

Sesiunile variază între 15 și 45 de minute, în funcție de programul ales și de nivelul dumneavoastră. Începătorii încep cu sesiuni mai scurte de aproximativ 15-20 de minute, care sunt perfect gestionabile și nu copleșitoare. Pe măsură ce progrесați, puteți trece la sesiuni mai lungi.

Nu aveți nevoie de echipament costisitor! Majoritatea exercițiilor noastre pot fi făcute fără niciun echipament sau cu obiecte simple din casă. Pentru confortul dumneavoastră, recomandăm o saltea de yoga sau un covor gros și îmbrăcăminte confortabilă. Odată ce progresați, puteți considera achiziționarea unor greutăți ușoare sau benzi elastice, dar acestea sunt opționale.

Da, platforma noastră este complet optimizată pentru toate dispozitivele! Puteți accesa programele de pe computer, telefon sau tabletă, permițându-vă să practicați oriunde și oricând doriți. Flexibilitatea este una dintre prioritățile noastre.

Echipa noastră de suport este întotdeauna disponibilă să vă ajute! Puteți trimite întrebări prin email sau prin formularul de contact, iar membrii Premium beneficiază de suport prioritar cu răspunsuri și mai rapide. Fiecare exercițiu vine cu explicații detaliate, dar suntem mereu aici pentru clarificări suplimentare.

Pentru începători, planul Începător este perfect pentru a vă familiariza cu platforma și programele noastre. Dacă doriți acces la mai multe resurse și webinarii, planul Standard oferă cel mai bun raport calitate-preț. Puteți schimba planul oricând doriți pe măsură ce evoluați.

Plata anuală vă oferă o reducere semnificativă față de plata lunară. Economisiți 15% pentru planul Începător, 20% pentru Standard și 25% pentru Premium. De exemplu, la planul Standard plătiți 1428 lei anual în loc de 1788 lei, economisind 360 lei pe an.

Desigur! Puteți actualiza sau modifica planul oricând din contul dumneavoastră. Dacă faceți upgrade, veți avea acces imediat la noile funcționalități. Oferim flexibilitate completă pentru că înțelegem că nevoile se schimbă în timp.

Acceptăm toate cardurile bancare majore și plăți online securizate. Toate tranzacțiile sunt procesate prin sisteme sigure și criptate pentru protecția informațiilor dumneavoastră financiare.

Rezultatele variază de la persoană la persoană, dar majoritatea membrilor noștri raportează că se simt mai energici după doar câteva săptămâni de practică constantă. Îmbunătățiri în flexibilitate și mobilitate pot fi observate în primele patru până la șase săptămâni. Important este să fiți constant și să vă bucurați de proces.

Recomandăm să începeți cu trei sesiuni pe săptămână, ceea ce este suficient pentru a vedea progres fără a vă copleși. Pe măsură ce deveniți mai confortabil, puteți crește treptat frecvența până la cinci sau șase zile pe săptămână, cu zile de odihnă programate pentru recuperare.

Viața se întâmplă și înțelegem că uneori este nevoie de o pauză! Puteți relua oricând de unde ați rămas, iar programele noastre vă permit să progresați în propriul ritm. Nu există judecată sau presiune. Important este să reveniți când sunteți gata și să continuați călătoria.